Apresentações que permitem a sistematização e a revisão de conteúdos e técnicas de uma forma dinâmica e motivadora;

Links: permitem a consulta de sítios oficiais de cada modalidade abordada, fornecendo informação complementar e relevante para uma maior envolvência;

Testes Interativos que permitem testar os conhecimentos dos alunos e detetar as suas dificuldades;

Vídeos técnicos que possibilitam uma melhor compreensão dos movimentos associados à prática de cada modalidade abordada no manual. Estes vídeos são ainda suporte e veículo de motivação para a realização das perguntas propostas no final de cada tema.